Életegyensúly a mindennapokban mozgásos terápia segítségével

Mozgásterápia az idegrendszer
érési folyamatainak megtámogatásáért

és a magabiztos mindennapokért…

  • Tanulási nehézségek és tanulási zavarok

  • Kis és nagymozgások fejletlensége, ügyetlenség, állandó csetlés-botlás, a test irányításának nehézségei

Mozgásterápia a testi egészségért

  • Kialakulatlan, későn kialakuló szobatisztaság esetén
    vagy regresszió esetén (visszaesés egy korábbi fejlődési szakaszba a már kialakult szobatisztaságból)

  • Sok esetben az idegrendszer éretlensége áll az érzékelési/ szabályozási probléma hátterében. Ilyenkor a mozgásterápia megoldást nyújthat.

    Stressz, szorongás, hormonproblémák vagy a test félreműködése miatt kialakuló intim tünetek kezelése
    esetén egy speciális mozgássor elsajátítása, illetve gyermekpszichológiai megtámogatás illetve energetikai kezelések javasoltak (ez esetben a szülőnek és a gyermeknek egyaránt).

  • A kapcsolatunk önmagunkkal, a kapcsolatunk a saját testünkkel, a kapcsolatunk másokkal, az intimitáshoz fűződő viszonyunk, a határaink tiszteletben tartása és tartatása amikor kapcsolódunk, a megtanult jó-rossz-helyes-helytelen minták és elvárások a kapcsolódásainkban és a szexualitásban....
    Ha valamivel ezeken a területeken nem vagyunk hajlandóak vagy nem vagyunk képesek szembenézni, az szintén eredményezhet testi tüneteket.

    És bizony megjelenhetnek ezek a tabuk és dilemmák a kamaszok nevelésében is....

  • A pszichoszomatikus megbetegedések megelőzésének fantasztikus eszköze. Speciálisan összeállított tornagyakorlatok, melyek oldják a testben (s ezzel összefüggésben a lélekben) kialakult blokkokat, stressz által okozott problémákat; ezzel egyidejűleg megtámogatva a lelki megküzdőképességet (rezilienciát).

A szenzomotoros integráció zavarai és az idegrendszeri éretlenség következményei

A le nem épült csecsemőkori reflexek, a szenzomotoros integráció zavarai, illetve az idegrendszeri éretlenség nagyon sokféle módon mutatkozhat meg a gyermekek életében – és hatással lehet a felnőttkori működésre is. Az érintett gyermekek (vagy szüleik) gyakran hosszú utat járnak be, számos szakemberrel találkozva, miközben különféle diagnózisokkal „címkéződnek”:

  • logopédiai problémák,

  • diszlexia, diszgráfia,

  • enuresis nocturna (éjszakai ágybavizelés), székletvisszatartás,

  • figyelemzavar (ADD), hiperaktivitás (ADHD),

  • Asperger-szindróma, autizmus spektrumzavar (ASD),

  • pervazív fejlődési zavar, sajátos nevelési igény (SNI),

  • beilleszkedési és tanulási nehézség (BTMN),

  • egyéb pszichés zavar (FNO-kódok), stb.


Organikus vagy funkcionális ok?

Amennyiben a háttérben szervi eltérés áll, a mozgásterápiás fejlesztés önmagában nem szünteti meg a problémát, de jelentősen javíthatja az állapotot. Ilyen esetekben is érdemes lehet mozgásalapú fejlesztést alkalmazni a funkciók támogatása érdekében.

A jó hír, hogy az esetek többségében nem szervi elváltozás áll a tünetek mögött – ezt a szakorvosi kivizsgálás rendszerint ki is zárja. Ilyenkor „csupán” a központi idegrendszer éretlensége, az érzékszervi feldolgozás és a mozgásszabályozás közötti együttműködés zavara okozza a panaszokat.

Testünk valamennyi működése ugyanis idegrendszeri irányítás alatt áll; tünetek csak okkal alakulnak ki.

Mi történik ilyenkor?

A szenzoros (érzékelési) és motoros (mozgásos) funkciók összehangolása nem megy végbe megfelelően. Ennek következménye, hogy a gyermek nem tudja elérni azt a neurológiai érettségi szintet, amely az iskolai elvárások teljesítéséhez, vagy a mindennapi önszabályozáshoz szükséges lenne.

Az ilyen elakadások esetén jó eséllyel segíthet a célirányos, szisztematikus, lehetőség szerint egyénre szabott mozgásterápia.
Ez a fejlesztés támogatja az idegrendszert abban, hogy utólagosan építse ki azokat a pályákat és funkciókat, melyek korábban nem fejlődtek ki megfelelően.

A mozgásterápia hatásmechanizmusa

A különböző mozgásprogramok (Kulcsár-féle Komplex Mozgásterápia, Dr. Stephens–Sarlós mozgásprogram, ló- vagy állatasszisztált mozgásfejlesztések) olyan célzott gyakorlatsorokból állnak, melyek:

  • aktiválják és integrálják a még jelen lévő csecsemőkori reflexeket,

  • újraszervezik a szenzoros és motoros idegrendszeri kapcsolódásokat,

  • elősegítik az idegrendszer érését és szinkronizációját.

Ezáltal a gyermek (vagy felnőtt) idegrendszere „utolérheti magát”, a fejlődés természetes útjára lépve.

Mitől függ a hatékonyság?

A terápia eredményessége sok tényezőtől függ:

  • a tünetek jellegétől és súlyosságától,

  • az életkortól,

  • a gyakorlás rendszerességétől és pontosságától,

  • a család életmódjától,

  • az idegrendszer válaszkészségétől és adaptációs képességétől.

Fontos: ezek a gyakorlatok bármely életkorban végezhetők, és jó eséllyel hoznak változást, ha megfelelően és következetesen alkalmazzák őket.

Időbeli lefutás

A mozgásos gyakorlatok hatása nem egyik napról a másikra jelentkezik, de a kitartó, rendszeres és pontos gyakorlás nyomán akár már 3 hét után megmutatkozhatnak az első pozitív jelek.
A teljes integráció viszont hónapokat, akár egy másfél évet is igénybe vehet – a haladás egyéni tempót követ, az idegrendszer alkalmazkodóképességének függvényében.
A napi otthoni gyakorlás (a gyermek számára összeállított feladatsor mennyiségétől függően) jellemzően ~30 percet igényel.

Fontos tudnivaló

A mozgásterápia nem helyettesíti a tanulást vagy a szülői nevelést.
De lehetővé teszi, hogy a gyermek olyan neurológiai állapotba kerüljön, amelyben a tanulás könnyebbé és hatékonyabbá válik.
Normál intellektusú gyermekeknél ez azt jelenti, hogy nem kell „éjjel-nappal tanulni” a kortársakkal való lépéstartáshoz.
Sérült vagy jelentős elakadásokkal küzdő gyermekeknél pedig a fejlődési hátrányok csökkenhetnek vagy teljesen eltűnhetnek.

A mozgásterápia támogatja az érzelemszabályozás és indulatkezelés fejlődését is – ez különösen fontos az iskolai beilleszkedés és társas kapcsolatok szempontjából.

Stresszoldás mint kiegészítő tényező

A tartós stressz – legyen az szülői vagy gyermeki – jelentősen lassíthatja vagy blokkolhatja a terápiás fejlődést.
Éppen ezért a legtöbb esetben szükséges, hogy a folyamatban stresszoldó technikák is szerepet kapjanak.
Ezek lehetnek:

  • szülőknek tanított otthoni eszközök,

  • energetikai módszerek (pl. traumaoldás, testkezelések),

  • szülői nézőpontváltást és erőbeállást segítő konzultációk.

A folyamat menete

1. Szülői konzultáció

Az első lépés minden esetben egy szülői konzultáció – általában online, de lehetőség van személyes alkalomra is.
Ez a beszélgetés segít feltérképezni a helyzetet, és elindítja a változást szülői szinten is:

  • oldjuk a problémával kapcsolatos félelmeket,

  • feltárjuk az eddigi próbálkozásokat,

  • megkeressük azokat a nézőpontokat, amelyek akadályozták a megoldást

2. Személyre szabott módszerválasztás

A gyermek számára legideálisabb terápiás-fejlesztő-segítő módszer a szülővel közösen kerül kiválasztásra – ez lehet:

  • mozgásterápia,

  • támogató beszélgetés,

  • állatasszisztált terápiás stresszoldás és képességfejlesztés

  • energetikai testkezelések által történő segítségnyújtás

  • vagy ezek kombinációja.

A cél: az adott család életébe jól illeszkedő, a gyermek számára a leghatékonyabb megoldás megtalálása.

3. Fejlesztő alkalmak

A fejlesztő alkalmak egy személyre szabottan összeállított mozgássor által támogatják meg a gyermeket, az idegrendszer érési folyamatait serkentve, mintegy meggyorsítva azt a folyamatot, melyen a gyermek fejlődése során alap esetben is keresztül menne. Ezáltal elkerülhetővé válik az iskolai a lemaradás, a mindennapi teendők és elvárások okozta nehézségek, illetve az esetlegesen emiatt kialakuló megszégyenítő élethelyzetek is.
A mozgásterápia általi megtámogatás segíti a gyermeket, hogy elérje az iskola elvárásinak megfelelő idegrendszeri fejlettséget, élménnyé, kalanddá, izgalmas felfedezéssé téve ezzel az iskolai éveket a gyermek és a szülők számára is.
A folyamatnak köszönhetően mind a szülő, mind a gyermek egyre nagyobb könnyedséggel és egyre több eszközzel fog rendelkezni, mely végül lehetővé teszi számukra, hogy a problémától sikeresen búcsút vegyenek.
A folyamat egyszerű, kiemelkedően hatékony, és egyéb terápiás módszerekhez viszonyítva rendkívül gyors is.
A gyermekkel való fejlesztő munka – beleértve a mozgásterápiát is – kizárólag a szülői konzultációkkal párhuzamosan valósulhat meg. - A tapasztalatok alapján ez az együttes támogatás hozza a leggyorsabb és legstabilabb eredményeket.

A mozgásterápia nem „csodaszer”, de az egyik leghatékonyabb eszköz az idegrendszeri érés támogatására.
A folyamatos, következetes munka eredménye valós, mérhető és életminőséget javító.
A cél nem csak a tünetek enyhítése, hanem az, hogy a gyermek (és a családja) visszataláljon a természetes fejlődés és működés örömteli útjára.

Árak és a fejlesztés folyamata:

1.lépés: Szülői konzultáció (110 perc)

2.lépés: Felmérő vizsgálat a gyermeknek (2x vagy 3x 50perc - mely történhet egyben is, a gyermek képességeitől függően)

3.lépés: Gyermekre szabott fejlesztő mozgásprogram összeállítása, s ezt követően a terápiás feladatsor megtanulása

4.lépés: Gyakorlás otthon heti 4-5 alkalommal (napi ~30 perc)

5.lépés: A megállapított szükséges mozgásterápia fajtájától függően a mozgássor otthoni gyakorlása
-vagy a tünetek megszűnéséig szükséges,
-vagy havi kontroll vizsgálatok alkalmával, a fejlesztő mozgásprogram újabb és újabb, következő szintjeinek megtanításával a mozgásprogram végéig haladva

A szülő és a gyermek számára egyaránt megtanítjuk a mozgásterápiás fejlesztés gyakorlatait, mely a felmérő vizsgálat eredménye alapján a gyermek számára legmegfelelőbb gyakorlatokat tartalmazza - emellett a gyakorlatok leírását is megkapja a szülő, és van lehetőség videó felvétel készítésére is saját gyermek tornagyakorlatának megtanulása közben az otthoni gyakorlás megkönnyítéséhez és a feladatok pontos végrehajtásához.
A felmerülő problémák, nehézségek, kérdések megbeszélésére a mozgásterápiás fejlesztéshez tartozó szülői konzultációk során van lehetőség.A kívánt eredmény eléréséig havonta 1x kontroll javasolt, illetve igény esetén és a gyermeknél fennálló probléma komplexitásának függvényében egyéni gyakorló órák is beilleszthetők a fejlesztési folyamatba - akár állatasszisztált terápiás foglalkozás keretében.

Konzultációim díja:

A gyermekeknek szóló szolgáltatások személyesen, a kiegészítő, felnőtteknek szóló konzultációk pedig online és személyes konzultáció keretében is igénybevehetők.

Az alkalmak felnőtteknek 110 percesek és a díjuk 35.000 Ft/alkalom, gyermekeknek 50 percesek és a díjuk 22.000.-/alkalom.

A fizetés átutalással, előre történik. Magánszemélyeknek és cégeknek is tudok számlát kibocsátani.

MOZGÁSTERÁPIÁS MEGTÁMOGATÁSSAL EGY ÉLETRE MEGVÁLTOZTATHATOD GYERMEKED TANULÁSHOZ, KÖZÖSSÉGHEZ ÉS ÖNMAGÁHOZ VALÓ VISZONYÁT, MAGABIZTOSSÁ TÉVE ŐT!



A mozgásterápiás fejlesztő foglalkozások keretein belül lehetősége van egy stresszoldó torna megtanulására is.

Ezt szintén együtt tanulja meg és együtt gyakorolja a szülő és a gyermek.
Hogy miről is szól?
Szervezetünkben különböző pályákon, útvonalakon folyamatosan áramlik az energia. Ettől vagyunk egészségesek, élettelteliek, kiegyensúlyozottak, vidámak, fittek. Ettől működik jól a testünk, lelkünk, szellemünk, és az agyunk is könnyebben forog, ha az energia áramlása fennakadásoktól mentes.
Van azonban, hogy görcsök, blokkok keletkeznek, melyek miatt az energia nem tud megfelelően áramlani a testben. Ilyenkor általában mi magunk is érezzük a görcsösséget vagy testünkben, vagy abban, ahogyan a mindennapjaink során érezzük magunkat.
Ennek következtében kialakulhat folyamatos feszültség, szorongás, depresszió, fásultság, kedvetlenség, kezelhetetlen intenzitású hirtelen indulatok, düh, magányra vágyás, önbántó gondolatok, kapcsolódási nehézségek, kudarcélmények, testkontroll problémák, nehézkes mozgás, a mozgásigény teljes megszűnése, nehezebb koncentráció, gyorsabb és nagyobb mértékű fáradékonyság, türelmetlenség...
Bizonyos mozdulatokkal - ezekből a mozdulatokból épül fel a Stresszoldó Torna - segíthetjük a blokkok oldását, és megfelelő intenzitású energia áramlást hozhatunk létre, ezzel visszaállítva a gördülékeny, örömteli, könnyed mindennapokat az életünkbe, és segítve a testet és a lelket az egészséges működéshez való visszatéréshez.
(A kínai orvoslásban is ezekkel a meridiánokkal dolgoznak, illetve ez, az itthon ismert fascia rendszerrel is nagyban megegyezik.)
A torna kiegészítése a pszichés és mentális megküzdést támogató, lelki rezilienciát erősítő mondatok, melyek a gyermekek számára plusz segítségként jelennek meg.

De mit tegyünk,
ha felnőttként akadnak ilyen nehézségeink
és gyűlik meg a bajunk a mozgással,
a tanulással/ emlékezéssel/gondolkodással,
esetleg a női/férfi intim szerveink
egészséges működésével és irányításával?


Nos, ami miatt az egyik nagy kedvencem a mozgásterápiás megtámogatás, az az, hogy ez a segítő módszer óvodás kortól kezdődően bármely korosztály számára alkalmazható,
tehát FELNŐTTEK SZÁMÁRA is nagy segítség lehet!

Milyen esetekben?
-Időskori problémák (emlékezés, mozgás, térérzékelés, kognitív funkciók romlása esetén, demencia megelőzése vagy lassítása céljából)
-Felnőttkori intim tünetek és vizelet-széklet ürítési/megtartási nehézségek,
-Egyetemi évek alatt jelentkező tanulási nehézségek,
-felnőttkori ADHD

Felnőttek esetében a mozgásterápiás oktatás igény esetén történhet online is; személyes alkalmak esetén pedig kiegészíthető a test működését harmonizáló, sejtmemóriával dolgozó energetikai kezelésekkel, illetve Életegyensúly konzultációkkal, hisz sok esetben a megértés és a lelki háttér feltárása is nagyban támogatni képes a változás folyamatát.

Felnőttek esetében ugyanúgy először egy online konzultáció keretében alaposan körbejárjuk a problémát, majd a lehetőségeket is,
melyekkel a kívánt hatás elérhető, végül egy személyre szabott egyéni mozgásprogram összeállítása
és akár online, akár személyes találkozás keretében történő megtanulása következik.
Ezután a gyakorlás sikeresen és hatékonyan végezhető egyedül is, otthon, nyugodt körülmények között.

Árak:
Konzultációim díja:

A konzultációk online és személyes konzultáció keretében is igénybevehetők.

Az alkalmak felnőtteknek 110 percesek és a díjuk 35.000 Ft/alkalom.
Felnőttek részére választható egy külön önálló egységet képező, női/férfi intim egészség visszaállítását támogató speciális mozgásos terápia elsajátítása is, mely 3 db 180 perces alkalomból épül fel, és a díja 119.000.- Ft/teljes folyamat. (Igény esetén kiegészíthető további konzultációs alkalmakkal.)

A fizetés átutalással, előre történik.
Magánszemélyeknek és cégeknek is tudok számlát kibocsátani.